江西科技师范大学成功承办江西省高校“心理云课堂”第六期心理健康公益直播课

12月7日晚上,由江西省高校心理健康教育专业委员会主办、江西科技师范大学承办的江西省高校“心理云课堂”第六期心理健康公益直播课在腾讯会议直播平台举办。本次直播课邀请了全国知名心理健康教育与咨询专家、北京师范大学张继明博士主讲,主题为《大学生情绪与情绪管理》,江西科技师范大学各学院积极组织学生集体观看,全省各高校组织学生线上观看,上线人数达3.8万人。

江西科技师范大学成功承办江西省高校“心理云课堂”第六期心理健康公益直播课

公益直播课中,张继明博士从什么是情绪、为什么要有情绪和有情绪怎么办这三个方面进行了详细地讲解,分享了关爱情绪的相关技巧,重点阐述了管理情绪的三个步骤,即觉察情绪、选择资源和采取行动。张继明幽默风趣地讲解,深厚的心理学功底、独到的见解,帮助大家树立了与情绪和谐相处的健康理念。文学院陈倩同学说:“这次直播课不仅让我认识到心理健康与身体健康同等重要,还深刻理解了情绪的功能,学会了调节负面情绪的方法”。

来源:江西科技师范大学
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