2022年高考考差了怎么办 高考焦虑心理应对办法

一,2022年高考考差了怎么办

复读

高考考完后,我们还能够怎么办,一个就是复读,复读也是需要决心的,对于大多数人来说,复读是个艰难的选择,对于年龄有个要求,年龄大,家庭不好的,一般不会选择复读的。

打工

假如高考考差了,家里条件又不好,考试完成后,看到自己的差成绩,也没心情去读其他的专科之类的了,就可以考虑打工。

专科

假如我们高考考的很差,那么,我们就可以考虑去读下专科,这也是一个不错的选择,读专科也很好的,不比三本差。

技校

高考成绩差了,我们也可以试着去读下技校,读技校虽然小编不看好,但是现在也有些好的技校,可以学到一个吃饭的技能。

二,高考焦虑心理应对办法

1、进行“大脑皮层兴奋点训练”。

考生每天至少要保证6小时以上的睡眠,才能确保精力旺盛,学习效率提高。考生除了日常生活作息时间有规律,在保证充足的睡眠与休息的前提下,还要有意识地进行“大脑皮层兴奋点训练”,经常在上午9点至11点半,下午3点至5点进行高强度的学科知识技能的分析、思考与再巩固,目标是调整个人“生物钟”,在考场时间(9:00至11:30,15:00至17:00)大脑能持久处于最佳思考状态与最佳心理状态。需要注意的是,在进行“生物钟”的“运转”与训练时,一定要专心致志,不做不该做的事情,如看电视、听广播、吃零食、喝饮料、上网等。最后,要注意将每天复习科目的时间与高考考试科目时间相吻合,从而让大脑形成思维习惯。

2、不要过度用脑,少喝咖啡浓茶。

考生晚上看书、做题时,如果出现头晕目眩、眼睛涩涨、恹恹欲睡时,可以小憩一会,千万别试图用咖啡、浓茶来驱赶睡意,这对之后的作息不利,也会打破正常运转的“生物钟”。同时,应该将休息时间与学习时间一样纳入复习计划中。避免连走路、乘车、吃饭、上厕所的时间也分秒必争,使大脑一直处于紧张状态。另外,每天吃过晚饭后,可以与家人一起看看电视新闻或翻翻当天的报纸,或是听听喜欢的音乐,这样不仅可达到休息、放松情绪,调整心理的目的,同时还可以了解一些社会焦点、热点问题,有助于高考作文与答题。

来源:网络数据
首页点赞

高考相关内容

高考备考专题

高考最新文章

【已公布】广州美术学院2022年校考各类型专业合格分数线发布

广州美术学院关于公布2022年普通本科招生专业考试成绩的通知-广州美术学院

广州美术学院2022年校考合格线

【已开通】广州美术学院2022年校考成绩查询入口

广州美术学院关于公布2022年普通本科招生专业考试成绩的通知-广州美术学院

广州美术学院2022年校考成绩查询入口

广州美术学院关于公布2022年普通本科招生专业考试成绩的通知

广州美术学院2022年普通本科招生专业考试评卷工作已经结束,现就相关事宜通知如下:

广州美术学院2022校考成绩查询

河北2022高职单招考试5月4日举行

河北:高职单招考试5月4日举行

河北高职单招考试

四川3万余考生顺利参加2022年普通高校招生体育专业考试

4月15日,四川省2022年普通高校招生体育专业考试在成都体育学院考点顺利结束,共3.1万人参加考试,考生规模创历史新高。

四川2022年普通高校招生体育专业考试

北京2022年高招工作规定出炉,本科普通批可填30个志愿

北京:2022年高招工作规定出炉 考试时间四天 本科普通批可填30个志愿

北京2022年高招工作规定

安徽2022年分类考试院校测试开始时间及测试方式一览表

安徽:2022年分类考试院校测试开始时间及测试方式一览表

安徽:2022年分类考试院校测试开始时间及测试方式一览表

天津在4月23日上午举行2022年普通高考英语科目第一次考试的公告

天津:关于在4月23日上午举行2022年普通高考英语科目第一次考试的公告

天津:关于在4月23日上午举行2022年普通高考英语科目第一次考试的公告

四川2022年体育单招和高校高水平运动队招生文化考试顺利结束

四川:2022年体育单招和高校高水平运动队招生文化考试顺利结束

四川:2022年体育单招和高校高水平运动队招生文化考试顺利结束

广东2022年重点高校招生专项计划具体实施区划公布0

广东:2022年重点高校招生专项计划具体实施区划公布

广东:2022年重点高校招生专项计划具体实施区划公布
新高考-高考综合信息-2022年高考考差了怎么办 高考焦虑心理应对办法

没有更多了~去看看其他高考内容吧

网站首页网站地图返回顶部