邵阳学院2022新生专属军训攻略来啦,拿走不谢!

嗨!22级的小萌新们,

马上就要迎来大学生活的第一项挑战啦~

小李小七为大家整理了一份军训攻略,

一起来看看吧!

军训时间

9.7——9.20

军训内容

主要内容以单个军人队列动作为主,在队列动作基础上会对一些基本的战术动作进行拓展,比如卧倒起立,低姿匍匐,前倒等,还会有擒敌拳的教学。

军训小贴士

01着装篇

<a href='/zhuanlan/hunanbk/14/'>邵阳学院</a>2022新生专属军训攻略来啦,拿走不谢!

学校会发放统一的军训服,

萌新们需按规定整齐着装。

军训期间要求:

不染发,不化妆,不留长指甲,不带饰品。

内搭跟袜子要求深色,最好黑色。

小萌新们准备衣物时要注意好。

02防晒篇

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湖南气温较高,紫外线强。

面对高温环境,萌新们要注意防暑防晒。

选择合适的防晒霜,防晒喷雾等,

补水也非常重要,

自备水以及时补充水分,

如果太阳太毒烈,还需注意晒后修复。

同时还可备好藿香正气水防暑。

03饮食篇

军训时期一定要吃好喝好,

一日三餐必不可少,

就算太热太累没胃口也要吃些,

吃饱吃健康才能更好地坚持军训!

所以这段时间最好和

汉堡炸鸡泡面辣条等

高热量食物say拜拜啦!

最好选择米饭为主食才能更好补充能量。

当然餐后水果也必不可少哦!

04卫生篇

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军训时会严格检查内务卫生,

宿舍需要整齐且整洁,

使用学校统一发的床上用品。

萌新们可以提前学习如何叠“豆腐块”,

床单也需捋清,和床边成一条线。

提前练习,做好准备

在军训时能让自己利落地收拾好内务。

05其他tips

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萌新们可以备一些防蚊驱虫水,

一些创可贴感冒药以防万一,

女孩子可以用一字夹固定帽子。

军训期间早睡早起,多喝水,

最最重要的是:

如有不适不要强撑,立马报告教官!

学长学姐有话说

饮食切忌辛辣食物,大家可以在随身携带的小包里备一些小零食、糖果,在休息的时候进行能量补给,跑完步不要立刻喝水。睡前可自己进行适当的腿部按摩,舒缓一整天绷紧的肌肉。每天的汗水都会浸湿衣服,小萌新们下训解散后可以及时把湿衣服换下来风干,避免感冒。加油吧学弟学妹们!关关难过关关过长路漫漫亦灿灿。

21级英语陈洁

各位学弟学妹的军训即将开始,作为已经体验过军训的学姐给大家分享一些经验。军训前最好提前准备一条腰带,军训服可能会有些大,军训时一定要带够水,及时补充水分。军训时记得涂好防晒,避免晒伤。众所周知军训废嗓子,大家也可以提前准备一些金嗓子或者润喉糖,相信大家一定会用到!

20级旅游管理张倩

亲爱的学弟学妹们,作为钮枯禄学姐就来给你们分享一些军训建议:

军训三雷:1.冰袖不要买,军训有严格的着装规范!2.冰凉贴不要买。3.饰品不要戴。

军训三宝:1.大容量水杯,军训期间一定要多喝水。

2.防晒霜:不想军训完变成黑炭,一定要买!休息期间记得补涂。

3.芦荟胶:晒后的修复小能手!建议晚上洗漱时,厚涂一层。

21级护理学阳盼盼

军训不仅是对身体素质的一种考验,也是对心理素质的考验。军训,训练的是心,是性,亦是行。希望小萌新们在军训中保持良好的心态,积极完成军训的各项内容。在完成各项内容的同时,也要多注意自己的身体状况,身体不适记得及时向教官反映。最后,祝大家拥有一个充实而美好军训生活!

21级英语胡雅莉

军训是风,来时,微拒;走时,不舍。当我还没有开始军训的时候,我是十分抗拒的,然而我们却赶上了好时机,阴凉的天气非常适合军训,微风也带走了额头上仅有的汗水。教官人也憨憨的,非常有趣,也是军训让我认识了更多的朋友,磨炼了自己的意志。对于我来说,这是一段难忘的回忆。(悄咪咪说一个小技巧,站军姿的时候在鞋里放软软的鞋垫,会更加舒服一些哦~)

21级对外席慧君

好啦~看完了这篇军训攻略,

相信对即将到来的军训,

小萌新们也能从容不迫地面对。

心动不如行动!赶快安排起来!

最后祝愿大家顺利度过军训,

收获一段难忘的经历。

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