元宵节或者过年的时候，大家都会煮汤圆吃，汤圆是用糯米粉做的，所以吃起来很软糯。汤圆和饺子、包子之类的面食一样，可以选择包馅或者不包，馅料能也有咸有甜。如果不想买速冻汤圆的话，我们也可以自己买来糯米粉自制汤圆，感受动手做汤圆的乐趣。
将糯米粉和砂糖混合均匀搅拌，边搅拌边加水，自动控制水量，制成面团；取一小将其压扁，填满豆沙馅等馅料后，搓圆待用。将糖和水倒入锅中煮沸，再放入汤圆，开始煮。如果它们漂浮起来，那就煮熟了。 您可以再煮一会之后食用。
不带馅汤圆适当的糯米粉和生粉（比例为3：1），加入温水搅拌。 揉成光滑的面团后，您可以将其揉成长条或任何喜欢的样式；将揉好的面团切成小块，将其搓圆后，清水烧开后下锅煮熟，按照口味添加适量白糖即可食用。
家庭自制汤圆的做法开水要加糖吗如果是自己在做汤圆的时候本身加了糖的，或者馅料是甜的话，煮汤圆时是可以不放糖的，具体可以看个人口味。如果是超市买回来的，记得要冷藏解冻一会再煮哦。
打开燃气灶，向锅中加水，以能没过所有汤圆为准。当水沸腾时，小心地将汤圆放入水中，煮上大约1-2分钟，当水再次沸腾时，汤圆会浮起来。 这时可以加点点冷水再继续煮。当汤圆第二次漂浮时，汤圆基本就煮熟可。最后，如果它很甜，则可以在汤中加入一些糖，使其与甜馅料混合。如果它是咸的肉馅，则可以加一些调料，例如酱油。
汤圆吃多了不消化怎么办过多食用后汤圆很难消化的主要原因是它含有大量淀粉，缺乏膳食纤维来促进消化。因此，如果您在吃汤圆后感到不消化和不舒服，可以吃一些蔬菜或水果来帮助消化。您也可以吃山楂，山楂富含维生素C，可增加胃中消化酶的分泌并促进消化。
