桃胶是生活中比较常见的一种保健食品，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定好处，很多人都会在家做桃胶吃。桃胶一般要先泡发，泡发的时间是不固定的，一般泡两三个小时还不够软，还可以多泡一会儿再煮。
主要取决于桃胶是否完全柔软。如果它是完全软的，可以煮；如果不完全软，最好再浸泡一次，以免煮不好，口感不好，也不利于清理桃胶中的杂质。
如何判断桃胶是否完全起泡：
将头发起泡后，用两只手捏住桃胶。如果中心是完全柔软的，那么它是可以的；如果中心仍然有点硬，两个手指不能捏在一起，这意味着桃胶没有泡沫。
桃胶泡3个小时可以煮吗视情况而定。
如果将桃胶浸泡在热水中，可以加快桃胶的吸水和膨胀，而且相对容易软化。一般情况下，桃胶可以完全浸泡3个小时，所以桃胶可以清洗和炖煮。然而，如果你用冷水浸泡头发，很难打开它。完全浸泡头发可能需要12个小时。
桃胶泡多久合适根据情况看。
桃胶的主要成分是大分子糖，不易溶于水。然而，由于其良好的吸水性，桃胶的体积可以达到原来的10倍以上，但要达到这个水平需要很长时间。
桃胶发泡的时间与发泡时的环境温度有关。在常温天气下，起泡时间会更快，约为10小时，但在寒冷天气下，可以浸泡24小时甚至更长时间，所以桃胶起泡的时间要根据具体情况确定。
