发烧睡不着的情况下是可以玩手机的，但并不建议玩太久，需要适当玩手机，不要让自己太疲劳，多休息才是王道。那么，发烧睡不着觉怎样舒服一点？一起来看看网带来的详细介绍吧！
发烧时尽量休息，适当玩手机，不要玩太久。
发烧的时候，如果对手机没有特别的抵抗力，有工作需要的时候，可以看看手机。但如果你想减轻不适，最好不要看手机。因为发热，尤其是病毒感染引起的发热，其过程是使人体体温升高，调动人体一系列对抗病毒的免疫力，促进许多相关免疫递质的产生。如果你看手机或太累了，你会消耗很多能量，引起眼睛刺激。
患者发烧时应保持室内空气流通，避免病毒、细菌在室内传播。在饮食上以高蛋白、低脂肪为原则，宜吃含有维生素的新鲜蔬菜和水果。此外，预防发烧的主要方法是加强自身的免疫力和抵抗力。
发烧睡不着觉怎样舒服一点发烧睡不着觉可以采取物理降温或药物降温，促进体温恢复正常，有利于身体舒适。
1. 物理降温:如用冷毛巾湿敷额头、手腕、大腿，同时喝温水，有利于促进体温消散，使身体舒适。
2. 药物降温:如果发热温度超过38.5℃，可以在医生指导下口服对乙酰氨基酚、布洛芬等药物进行降温治疗，可以让身体感觉更舒服。
发烧是这种病的症状之一。除了采取以上治疗措施外，还要积极配合医生做相关检查，如血常规、尿常规、影像学检查等，明确具体原因，做针对性治疗。
如因细菌或病毒感染引起上呼吸道感染引起发热，需要用阿莫西林、克拉霉素、环丙沙星、奥司他韦、利巴韦林等药物进行抗炎抗病毒治疗，才能彻底治疗疾病，缓解临床症状。
发烧睡不着要硬睡吗如果一直睡不着，失眠，尽量不要服用硬睡，否则很可能导致心理负担，甚至导致持续失眠，可以选择一些神经调节药物进行治疗，可以服用口服维生素e、腺苷b12等，对缓解神经功能障碍引起的失眠，有一定的效果。如果连续出现睡不着，也要从饮食上加以改善，可以多吃红枣，可以经常选择一些桂圆肉来吃有调节失眠的作用。
