拉肚子的时候，身体会流失大量的水分，这个时候可以多喝热水，吃苹果有止泻的效果，但是苹果不要直接生吃，要吃热的苹果，可以蒸着吃，也可以煮着吃，都可以起到治疗拉肚子的效果。
可以蒸着吃，也可以煮着吃。
你可以吃蒸苹果或煮苹果。热苹果会减少对胃肠道的刺激，苹果中含有鞣酸，可以减少粪便中的水分含量，缓解腹泻症状。然而，你不应该吃太多蒸或煮的苹果。因为高膳食纤维，它会增加胃肠道的负担，导致腹泻加剧。
腹泻大多与胃肠道刺激有关，如果不注意饮食或腹部受凉，很容易引起腹泻症状。直接吃生苹果容易刺激胃肠道，而煮苹果和蒸苹果加热后比较软，更有利于胃肠道。但即使这样，你也不能吃太多。吃得太多容易增加胃肠道负担，导致消化不良或腹泻。
煮苹果和蒸苹果哪个治疗拉肚子都可以治疗拉肚子。
只要苹果煮熟了，我们经常用来止泻的小偏方就有一定的效果。因为苹果中所含的鞣酸是一种酸性物质，可以收敛肠道，降低肠道内容物的含水量，具有止泻的作用；所含果胶具有润肠作用，尤其是烹调后的性质变化。熬制的果胶具有收敛和抗腹泻的作用。
因此，吃苹果可以治疗腹泻，尤其是煮熟的苹果。因此，无论是煮苹果还是蒸苹果的方法，都对腹泻有一定的效果。
拉肚子怎么吃苹果蒸熟后吃。
熟苹果可以止泻，生苹果可以缓解便秘。因为苹果是生冷的水果，直接吃会伤脾胃，但容易加重腹泻。煮熟后食用，会有收敛和抗腹泻的作用。
方法：取一个苹果，用皮带芯切成小块，在水中煮3-5分钟，趁热食用，每天2-3次，每次约30克。煮熟后不要在苹果中添加糖，否则不会有止泻的效果。
