淡盐水是比较常见的一种饮用水，它可以起到很好的功效与作用，可以补充人体所需的营养，很多人都会喝淡盐水。喝淡盐水是可以补充电解质，可以补充氯和钠两种电解质，可以维持人体电解质平衡。
能补充氯和钠两种电解质。
淡盐水的主要成分是氯化钠，氯和钠都是体内必需的电解质，可以参与调节体内电解质的平衡，因此适当饮用一些淡盐水可以补充电解质。
然而，电解质成分有很多种，如钠、钾、氯、钙、镁、磷等。如果你失去了更多的电解质，除了喝淡盐水外，还需要补充其他电解质，以达到平衡。
补充水电解质是喝盐水吗电解质可以通过饮用淡盐水或果汁或口服补液盐来补充。该溶液是一种复合制剂，由氯化钠、柠檬酸钠、氯化钾和葡萄糖组成。它可以快速补充呕吐或腹泻引起的水分和电解质的损失，保持体内水分和电解质平衡。
口服补液盐可以为身体提供三种电解质，即钠、钾和氯。对于少尿或无尿、严重呕吐和无法口服的患者，以及肠梗阻、肠麻痹或肠穿孔患者，以及有休克症状的患者，通常需要静脉补充电解质，不能口服。电解质补充疗法只是一种支持性治疗，可以有效治疗原发性疾病，是预防电解质紊乱的根本方法。
喝淡盐水有什么好处淡盐水的作用主要是补充体液。此外，如果外用，具有一定的抗炎作用，防止口腔内细菌的生长。
如果身体出汗过多、呕吐过多或腹泻，并且处于血容量不足、口干、尿少或血压低的状态，适当口服稀盐水可以起到缓解症状的作用。但是，一定要注意心脏功能不好或高血压的情况，千万不要多用，以免加重病情。
淡盐水的另一个主要功能是用淡盐水漱口，早上可以重复几次。它对经常出现口腔问题或龋齿的患者有一定的预防作用。
