草莓是生活中比较常见的一种水果，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定的好处。草莓一般是在冬季上市的，这个时候属于反季节水果，但是冬季温度比较低，易于运输和保存，这样可以大大降低成本等。
草莓的自然成熟季节是在春末夏初。成熟上市的草莓酸甜可口，营养价值丰富，富含草莓汁。夏季气温较高，不适合运输和储存。因此，大棚种植的草莓一般都已成熟，并在冬季上市。人工种植的草莓的大小和含糖量会更加充足，更符合人们的口味。
草莓富含果汁，味道酸甜可口。适当吃一些草莓可以促进食欲，还可以加快胃肠蠕动，促进排便。
草莓几月份吃最好一般建议每年6-8月份吃草莓比较好。
草莓含有大量蛋白质、糖、维生素、氨基酸、胡萝卜素和多种矿物质成分。它的营养价值和食用价值都很高。正常情况下，草莓在3月和4月开花结果，6月和8月成熟。它们是夏季的时令水果。此时，草莓自然成熟，香甜多汁。
此外，建议饭前一小时适量食用草莓。此时，人体胃中的含量相对较少，很容易吸收草莓中的营养成分。而且草莓中含有一定量的酸，具有开胃健脾的作用。其次，你也可以选择饭后两小时适量吃草莓，这样可以促进食物的消化吸收，防止食物堆积和消化不良。
草莓怎么保存1.买草莓时不要买太多。当你吃它们的时候，你必须把它们彻底洗干净，但你不能把它们都洗干净。你应该一次吃掉所有洗过的草莓，不要留下一点。剩下的未清洗的草莓可以放在冰箱里保存，但只能保存1-2天。
2.在挑选草莓的时候，一定要选择没有受损的。草莓的皮很薄，很容易被压碎、碰撞和损坏。装袋时，应小心处理。
3.草莓不宜存放在温度较高的地方。草莓应存放在温度低于10℃的阴凉处。如果温度过高，草莓很容易腐烂变质。
4.草莓含水量高，失水后会干燥收缩。我们可以找一个密封的袋子把草莓放进去，然后密封袋子的口，然后把它放在冰箱里保存更长时间。
5.如果你想让草莓保存更长时间，你可以把它们洗干净，然后把它们放进保鲜盒，然后放在冰箱里冷冻。这可以使草莓停留更长时间。
