薄荷是生活中比较常见的一种绿色植物，它不仅可以净化空气，驱除蚊虫，还可以起到很不错的食用功效，很多人都会用薄荷泡水喝。薄荷泡水通常都会有淡淡的清凉味，这种直接用热水加冰糖浸泡就可以了。
将薄荷叶浸泡在水中，可以舒缓紧张、提神、缓解抑郁，帮助开胃和消化，缓解胃痛和头痛，促进新陈代谢，消除口臭，缓解酒精和酒精。如果你想让薄荷有一种凉爽的味道，你应该注意完全浸泡，并在水中分离出薄荷的有效成分。这样，薄荷就有了清凉的味道。具体操作步骤如下：
1、用清水清洗薄荷。
2、将清洗后的薄荷放入水壶中。
3、注入沸水。
4、加入冰糖。
5、盖上盖子。
6、待水变热后饮用。
薄荷叶泡水清凉吗清凉。
薄荷叶可直接在水中饮用，可清凉解暑，清热解毒，提神醒脑。薄荷叶含有薄荷醇和薄荷醇，可治疗感冒、头痛、胃胀、消炎、止痒、防腐和除臭。它还可以减少口腔中细菌的生长，改善痉挛，缓解慢性支气管炎。促进胃肠道消化，有效清除体内积聚的垃圾和毒素，缓解眼睛疲劳。对于口味辛辣、性情清凉、体质虚寒的人，建议不要长期饮用薄荷。
薄荷叶泡水的功效与作用1、抗炎作用
在水中浸泡薄荷叶的抗炎作用尤其明显。它含有多种有效成分，被人体吸收后能增强人体的抗炎能力，并能促进人体内抗体的产生，防止人体内炎症的滋生。此外，当人们患有咽炎、气管炎、口舌溃疡等不良疾病时，及时将薄荷叶浸泡在水中可以显著减轻症状。
2、降低体温
人们也可以用薄荷叶浸水来降低体温，因为用薄荷叶浸水可以刺激中枢神经系统，扩张毛细血管，使其尽快散热，促进汗腺分泌汗液。因此，人们在用薄荷叶浸水后可以显著降低体温。
3、维持呼吸道健康
人们经常在水中饮用薄荷叶，这也可以保持呼吸道的健康，因为它不仅可以消除呼吸道的炎症，还可以清除附着在粘膜上的粘液，防止呼吸道内的痰，缓解人类常见的咳嗽、痰、哮喘等疾病，保持人体呼吸的正常和通畅状态。
4、清凉止痒
薄荷叶含有薄荷醇。薄荷醇是冷却油的主要成分。薄荷脑刺激皮肤的神经末梢，先产生冷感，然后产生轻微的烧灼感，然后缓慢穿透皮肤，造成长期充血，从而达到辅助作用。
5、健胃消食
薄荷叶可以增强食欲，帮助消化和消化胃。薄荷叶对口腔粘膜有加热和刺激作用，有助于缓解食物不足和胃痉挛的感觉。它还可以帮助打嗝和痉挛性胃痛。
