我们都知道，女性怀孕之后，身体就会有很多的变化，就会有很多的讲究和注意事项，尤其是饮食方面，很多食物都是不能吃的，不然很可能会影响孕妇和胎儿的健康，还会对羊水有一定的影响。那么孕妇吃什么会降低羊水质量呢？下面让我们具体来看看吧！
一般到临产的时候，医生都会评估孕妈的羊水质量，有些孕妈羊水比较清，而有些孕妈的羊水却比较浑浊，其实这跟孕期的饮食有一定的关系。
高糖分的水果孕妈如果吃太多高糖分的水果有可能会降低羊水质量，这是因为孕妈吃太多水果容易导致胎儿血糖也升高，进而产生高渗性利尿，使羊水增多，质量下降。
重口味（辛辣或者太咸）的食物怀孕期间准妈妈最好清淡饮食，如果总是喜欢吃重口味的食物有可能会导致妊娠高血压，还有可能使胎盘的毛细血管受到伤害，进而影响羊水的质量。
生冷食物怀孕期间很多准妈妈都喜欢吃冰淇淋、冰沙等生冷食物，殊不知这些食物吃多了也有可能会降低羊水质量，甚至影响胎儿正常发育。
过于油腻的食物过于油腻的食物准妈妈吃多了也有可能会降低羊水质量，这是因为过于油腻的食物热量超标，会让准妈妈肝功能受到伤害，甚至还会影响胆汁，时间一长，羊水容易变得浑浊，进而影响胎宝宝发育。
孕妈的摄水量也会影响到羊水的质量在不同的时期，羊水的主要来源也是不同的，最开始主要是胚胎的血浆，后来会逐渐变为胎儿的尿液。在孕晚期，很多孕妈由于经不住尿频的困扰会减少摄水量，但这样也会影响胎儿的代谢功能，造成羊水不足。羊水不足会影响胎儿的心肺功能发育，还有可能造成胎儿缺氧，所以孕妈一定要注意自己的摄水量。
孕妇吃什么会影响宝宝健康第一种：性凉的食物作为一个生命体，受精卵更加喜欢温暖舒适的环境，宝宝们自然也是如此。而且温热的子宫环境会让宝宝们发育的更加迅速、稳定。如果子宫环境特别凉，就可能会出现流产的情况，甚至会造成胎心不稳，从而导致胎停育的发生。性凉的代表食物有雪糕、黄瓜等等。不过孕妈也不用太过担心，像黄瓜这种食物，偶尔吃一次，并没有太大的关系。
第二种：高盐的食物对于普通人来说，高盐的食物对身体就不是很好，而对孕妇来说，就更不好了。如果孕妈吃了高盐食物，会导致身体内部环境盐分升高，然后会降低羊水的质量。羊水质量不好，首先会使得羊水浑浊，造成婴儿呼吸困难；其次会使得氧气变少，导致婴儿发育所需氧气不足。所以怀孕期间，孕妈千万不要吃高盐的食物，避免影响宝宝的发育。
第三种：寒性的食物孕期吃寒性食物，会影响到孕妈的身体健康，而宝宝们如果长时间在这种环境中发育，身体素质以后就会变差，出生后会特别容易生病。此外，宝宝的先天羸弱身体素质一旦形成，就很难在进行调整的。所以为了宝宝的身体健康，孕妈们要控制好自己，不要吃太多寒性的食物，给宝宝一个健康的身体。
