天天喝奶茶好吗 怎么去喝奶茶才能不长胖

奶茶是当下年轻人十分喜爱的一款饮品，而每次出去逛街时奶茶店更比比皆是，那么天天喝奶茶好吗？怎样喝奶茶才能不长胖？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

奶茶可以去油腻、助消化、提神、利尿解毒、消除疲劳，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用；所以小孩子也是可以食用的；但是这个奶茶必须是正宗奶茶，要喝要一点的奶茶一定要到高档的奶茶店，市面上的奶茶多数是用奶精代替奶，用甜蜜素、糖精替代白糖和冰糖，长期使用对身体是有害处的。

在喝奶茶就看你喝什么样的，比如纯奶纯茶，纯水果的，你可以要商户不给你加糖，或者少糖，但是你要是喝coco啊一点点啊，蜜雪冰城啊，等一些低廉品牌奶茶，那些都是高糖高脂肪的，高糖你能理解，恐怕不理解为什么高脂肪，那些低廉的产品都是用植脂末做的，就是俗称的奶精，喝了对心脑血管特别不好，还特别发胖，你再生理期想喝的话简易买品牌的好的，不仅不发胖，对身体还好，你要是那些专做抵挡次奶茶的，你不生理期喝都让你胖的没法子看。

普通的市场上卖的奶茶，主要是以奶精、香精、砂糖为主要原料来勾兑成的。里面最容易让人胖的，是里面的植脂末，它的热量基本上就是相当于植物油的热量了，很是惊人。然后再加上糖，加上糯米做的珍珠，再加上奶盖，相当于一个热量炸弹。所以妹子走在街上，想喝奶茶的话，最好还是能多花点钱。去那种用真正的用牛奶做的奶茶店里，然后点的时候告诉店员要微糖或者干脆不加糖，然后珍珠啊、椰果这种，能少加就少加吧。类推抹茶和柠檬饮料，同样的道理，不加糖，不要奶盖。