我们都知道缺碘会引起大脖子病，也就是甲状腺的疾病，但同时碘摄入过量也会得甲状腺疾病。现在食盐中一般都添加有碘，所以一般不会太缺碘。想知道自己缺不缺碘也可以通过一些检查去判断。
与尿碘相比，血清碘的含量比较稳定，但目前，只有个别医院提供这项检测服务。因为它对设备灵敏度的要求比较高，而且，我国尚未有评价标准。想知道自己的血碘值是否算超标，只能参考世界卫生组织和国外的数值。
甲状腺容积是指用B超检测甲状腺大小。一般认为，碘缺乏和碘过量，都会引起甲状腺肿大。
尿碘人体摄入的碘元素经过代谢后，九成都要经由肾脏排出，所以，通过检测尿液中的碘含量，可以评估人体的碘营养状况。不过，尿碘只能反映最近两三天的情况，饮食、出汗量、饮水量等很多因素，都会对尿碘有很大影响。比如，前一天吃了碟凉拌海带、喝了碗紫菜汤，尿碘就可能大幅升高，超出适宜值。所以大家去检测尿碘前几天饮食都要注意些许。
甲状腺囊肿是缺碘还是碘过量过量食碘与碘缺乏都会导致甲状腺疾病的发生，是否缺碘应在医院明确诊断。
引起甲状腺囊肿的原因很多，包括结节性甲状腺肿和甲状腺腺瘤等，可以引发囊性变的这些病变的发生一般都跟平时碘摄入量多相关。目前国内很多食盐的碘含量偏高，再加上生活节奏快，压力大等因素，甲状腺结节的发生率明显增高。
甲状腺囊肿在不在严重的情况下，一般不需要手术，但是，如果囊肿较大，压迫周围组织，引起压迫症状则可以选择穿刺抽取囊液或者手术切除。
缺碘的表现1、成年人缺碘可引起甲状腺肿大，即俗称的大脖子病，原理是缺乏碘元素，人体合成的甲状腺素减少，反馈引起下丘脑和垂体分泌的促甲状腺激素释放激素（TRH）以及促甲状腺激素（TSH）释放增多，作用于甲状腺使其滤泡增多并肿大，外观上看脖子增大，症状可表现为皮肤干燥，性情烦躁等；
2、儿童儿童时期缺碘会引起比较严重的疾病，呆小症，从碘的生理作用可以看出，碘对骨骼以及中枢神经系统的生长发育均有重要作用，缺乏则会导致其发育迟缓，相较于同龄人而言，则会变现为身材矮小，并且智力明显低于同龄人；
3、孕妇缺碘胎儿畸形，容易流产，新生儿可能患有甲状腺肿大等疾病。
