现在很多人的生活都离不开电脑，或者其他活动中手腕关节用的多，时间长了会在手腕背部出现偏硬的包，可以按动，还会有点疼痛。这种一般是腱鞘囊肿，腱鞘囊肿可以通过按摩消失，但是也容易复发。一起详细了解下吧。
可以揉下去的。
当第一次发现时可以按压破，让里面的液体到皮下自己吸收，因为伤害小，大家容易接受，是最常采用的方法。
不过有一些时间比较长的，因为囊壁比较厚，不容易按破，这是可以用硬物帮忙。这个方法的缺点是容易复发，但是经过一两次以后基本上就没事了。
还有一种复发率较低的就是注射法穿刺抽吸，空注射器抽取囊液，并在囊内注入少量的激素，然后加压包扎即可。不过因为液体比较粘稠，所以针头要粗一些。
如果上述治疗方式效果不好的话，我们可以通过做手术将它完整的切出来，不过就会留有疤痕。
腱鞘囊肿和腱鞘炎哪个严重腱鞘炎是因为细菌或者无菌性炎症引起的的腱鞘周围炎性组织浸润，导致粘连、组织变硬甚至狭窄影响活动等。主要是以长期活动摩擦引起的无菌性较常见。主要症状是局部的肿胀、疼痛甚至发展到活动受限。腱鞘炎要及时治疗，不然有可能发展成永久性活动不便。可早期应用保守治疗，包括局部固定、理疗、热敷、中药熏蒸洗、鞘内注射固醇类药物等，但注射时应注意无菌操作。如果保守治疗无效，再考虑手术。
腱鞘囊肿一般的病变位于腱鞘，但是主要原因是因为关节囊出现薄弱或者关节囊内压力较大，使关节液挤压出关节腔，形成“吹气球”的现象，在关节囊外形成包块，包块位于腱鞘周围甚至包裹腱鞘生长。腱鞘囊肿一般无须治疗，会自行消失。也可以通过按摩、囊肿穿刺和手术进行摘除。
腱鞘囊肿是怎么引起的主要是与慢性损伤有关系。可以是受伤，过分劳累，骨关节炎，甚至感染都也可以引起。如长期活动手腕和脚背的人，患这个病的就明显多。
腱鞘囊肿可发生在任何年龄段，以青年女性最多。囊肿生长缓慢，一般不超过2cm。大多数出现酸胀不适感，影响活动。疼痛和大小没关系，和它的张力有关，也就是说硬的疼，软的不疼。用手可以摸到一个外边光滑，边界清楚的圆形肿块，表面皮肤可以推动。肿物移动度差，按压疼痛。严重的不敢用手掌撑地面。
腱鞘囊肿通常多发于手腕、手指处，但膝盖、脚背、脚腕、或者肩部也可能发生。
