晚上起夜上厕所是很正常的事情，但如果频率特别频繁就要考虑是睡前摄入过多水分多的原因，还是身体器官的问题。那么夜尿多可能会是有什么病呢？怎么缓解呢？
在正常的情况下，夜间一般解小便0到2次，夜间解小便的总量大约波动在300～750毫升，一般不会超过750毫升。而白天解小便的次数一般是4～6次。
夜尿一般情况是指头一天晚上八点到第二天早上八点的尿。
夜尿增多包含两层意思。第一层意思是夜间解小便的次数超过2次。第二层意思是夜尿的总量超过750毫升。
夜尿增多的原因可能是：
①入睡之前喝了大量的水或者喝了大量的啤酒或者汽水或者可口可乐等碳酸饮料。
②肾脏出现病变导致肾功能受损和肾功能减退:常见的疾病有慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病、痛风性肾病、肾动脉硬化等。
③夜间失眠的人、睡觉的时候精神紧张、出现神经衰弱、孕妇子宫随胎儿逐渐增大压迫膀胱，只要膀胱轻微有点尿，就会提醒你要排尿或者出现习惯的夜尿增多。
④各种原因导致胸腔积水、腹腔积水、全身水肿或者局部四肢水肿、各种原因导致心力衰竭当晚上睡觉的时候，由于平躺睡觉，集聚在这些部位的水会返回血液循环里，导致肾脏的血流增加，而出现夜尿增多。
夜尿多怎么缓解夜尿增多是指夜间排尿次数超过2次，且尿量超过全天总尿量的1/2。
发生夜尿增多的原因可能是生理性的，也可能是病理性的，生理性的原因主要就是喝水喝多了或者吃了大量含水量多的蔬果，这种情况造成的夜尿多就需要大家自己控制睡前的饮水量了。
病理性的多尿主要包括糖尿病、甲亢引起的多尿，肾炎性疾病、前列腺增生和泌尿系感染疾病都可能引起夜尿增多，具体是哪种原因引起的需要行尿液分析，必要时行泌尿系彩超检查。
要想缓解夜尿增多，首先要明确病因。对于老年男性优先考虑前列腺增生，年轻女性优先考虑泌尿系感染。明确病因后对症治疗即可。
经常起夜上厕所怎么办起夜多，要考虑是否膀胱亚健康，膀胱储尿功能下降，所以有一点尿就刺激导致尿意，刺激导致无法入睡。
一般孕早期和孕晚期，子宫刺激膀胱，也会导致起夜次数增加。属于正常现象。
如果不是孕妇，出现起夜次数多，多因为亚健康导致。要多锻炼身体改善睡眠环境。脑力工作者则要增加运动量，增强体育运动！
