截至今日,已有省份教育考试院发布了2023年普通高等学校招生工作规定,那山东2023年普通高校招生规定发布了吗?什么时候发布?更三高考在本页面整理了“2023参考|2022年山东普通高等学校招生工作规定”相关信息内容,供2023年山东高考生及家长参考。

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一、2022年山东普通高校招生工作规定(2023参考)

一键点击进入:关于印发山东省2022年普通高等学校考试招生工作实施办法的通知

二、2023年山东普通高校招生工作规定

2023年各省市普通高校招生工作规定将在高考前陆续发布,考生可收藏关注:2023年各省市高考招生工作规定/高考政策汇总专题

更多2023年山东高考招生报考信息,可点击此链接查看:2023山东高考【招生考试|成绩查询|志愿填报|录取查询】

三、高考前注意事项

1、考前要调节情绪

有部分同学在高考之前选择突击复习,这样会使自己的大脑过度疲劳,加上紧张的情绪,在高考的考场上很容易发挥失常,所以,只要我们在高考之前进行了系统的复习,高考之前就不需要过度的去复习了,这个时候要做的就是尽量放松自己,保持一个愉悦的心态,迎接高考。

2、进考场前心理调节

在进入考场之前,不要和同学有过多地接触,以免其中有人把紧张的情绪传染给你,在考试前半个小时左右可以听听音乐,放松一下。

3、考试之前要自信

在面临高考的时候,很多同学会产生焦虑、紧张的情绪,其实我们完全不需要这样,我们要相信自己,用平常心去对待高考,高考并不一定会决定我们的人生,即使最不好的情况发生,我们还可以选择复读,所以我们要保持一个轻松、开心的状态,稳定住自己的情绪,发挥出自己的水平就可以了。

1)提早15分钟进入考场,看一看教室四周,熟悉一下陌生的环境。

2)坐在座位上,尽快进入角色;不再考虑成败、得失。

3)调整一下迎战姿态,文具摆好,眼镜摘下擦一擦。

4)把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。

5)提醒自己做到“四心”:

一是保持“静心”;

二是增强“信心”;

三是做题“专心”;

四是考试“细心”。

6)在进入考场后等待发卷的时间里,如果你心理高度紧张,不妨做做考场镇静操:先缓缓地吸气,意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到限度略作停顿,然后小腹回收,意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均匀地从口中呼出。

来源:网络数据
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