每个职业都会有相应的职业病，比如司机，尤其是跑长途的客车司机或者卡车司机，经常是长时间坐在驾驶室里开车。非常容易得比如颈椎病、腰椎间盘突出等病痛，那么开车的司机要怎么缓解这个现象呢？
长途驾驶得颈椎病的几率确实比较高。毕竟长途开车，颈椎、肩、背都会长期保持在一个姿势，这种静止性损伤比运动性损伤来得更厉害。所以司机的颈椎比较容易受伤。
颈椎最怕折叠，有一些司机或其他朋友在休息或睡觉的时候很喜欢蜷缩在座椅或沙发就地休息，这是相当不利于颈椎的健康。
另外，司机这一行业还很容易患上腰腿痛，因为久坐会导致腰部的气血没办法通畅，而脖子还是可以适当活动的。
开车的司机怎么缓解颈椎病首先，平时要养成正确的驾驶姿势，不要经常习惯性的前倾，这样对颈椎和腰背的负担都很大，然后将座椅调节到一个舒服的位置，这样颈椎到脊柱这一块才能得到依靠，不容易造成劳累。
然后，要适当动一动，歇一歇，尽量开车一小时之后，就中途休息几分钟，走到外面看看风景，买点东西都是可以的。
颈椎病会导致手麻吗颈椎会引发手麻。
颈椎病分很多种类型，其中神经根型颈椎病最为常见，是由于椎间盘突出后压迫神经根或者神经根管狭窄，造成神经根的压迫刺激。
颈椎病出现手麻，一般见于神经根型。主要是进入上肢的神经根受到颈部突出的椎间盘增生的骨质或者是钙化的韧带及曲度改变的椎体压迫，从而就会导致神经的传导性减弱，并引起明显的手麻症状。
神经根型颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其他症状，如：颈肩部肌肉酸痛，上肢有放射痛或活动无力等。
