到孕晚期的时候，孕妈们会出现假性宫缩，一般休息休息就好了，等到规律的真宫缩发生就需要待产了。那么怎么分辨宫缩真假呢？胎动和宫缩又怎么区分呢？
如果孕妇长时间用同一个姿势站或者坐，会感到腹部比较紧，也就是假性宫缩，临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的现象会越来越频繁。
假性宫缩时间不规律，强度不一，持续时间短。真性宫缩一般表现为比较规律的宫缩，开始间隔时间可能为十分钟，后面逐渐缩小为一分钟左右，并且可能会伴随流血，腹部坚硬的症状。
真性宫缩一般疼痛部位多见于腰部和腹部，疼痛比较强烈，假性宫缩一般不会伴随腹部的疼痛。
胎动和宫缩怎么分清胎动就看字面意思了，胎儿运动，静下心来的时候，我们会感觉到胎儿在肚子里动来动去，好像用小手顶肚皮，用小脚蹬来蹬去，肚子上面会鼓起小包包，胎动厉害的时候就会感觉他是在里面翻跟斗呢，调皮捣蛋！
而宫缩分为假宫缩和真宫缩，只要不是要生的时候出现的宫缩都是假宫缩，宫缩的时候，我们会感觉到肚子撑得慌，肚皮越来越硬越来越紧。如果是晚上躺下来的时候，用手摸摸就能明显摸到胎儿的姿势，这时他就不像胎动的时候在肚子里乱动，相反他却是不动的。而且假宫缩随时都会，不像临产时的真宫缩，间隔时间越来越短简直是要把人给折磨坏了，疼、紧、绷！
宫缩是什么感觉假性宫缩的感觉就像是肚子突然抻着了，发硬、发紧，但是不疼。这时候看肚皮，也是紧绷着的，一阵一阵的，有时候几秒钟，有时候要几分钟。有时候很频繁，一会儿一次，有时候好几天都没有一次。
如果在孕中期出现假性宫缩可能要重视一下，如果孕晚期，出现也正常，不过没到37周的话还是要注意休息。
后期的话，就随缘了。有的妈妈假性宫缩两个月都不生，也在个人体质。
真宫缩就厉害了，一般说明快生了，等5分钟一次规律宫缩、2分钟一次规律宫缩的时候，说明宝宝正在诞生的路上了。
那个就是疼了，一开始像来例假那样隐隐疼，到后面就像扯着肚皮撕心裂肺的疼。
