心律失常是比较常见的情况，心跳过慢或者过快都是心律失常。心律失常不能说明有心脏疾病，但是说明起码要注意心脏的问题额。一般日常注意也是可以控制的。
1、保持积极平稳的心理状态，避免情绪失控，大起大落。
2、饮食上以清淡为主，在保证营养丰富的前提下少食多餐。不能喝浓茶、咖啡之类对心脏刺激较大的饮品。
3、勿居住在环境复杂，环境噪音较大的地方，如广场附近、火车或飞机线路附近。
4、生活规律，保证充足睡眠与休息时间。
5、根据自身情况选择合适的舒缓的运动项目，如太极拳、瑜伽、慢走等。
6、气温、湿度剧烈变化容易诱发心律失常，因此要注意提前预防，做好保暖、降温、除湿等措施。
心律失常是心律不齐吗心律失常是指心脏冲动起源和冲动传导异常引起的心脏节律紊乱，可表现为心动过速、心动过缓、心律不齐或心脏骤停。其中心室停搏或颤动是心脏骤停的主要表现形式，是心脏猝死的重要原因。
例如，病态窦房结综合征、房性期前收缩（房早）、心房扑动（房扑）、心房颤动（房颤）、房室交界性期前收缩、室性期前收缩（室早）、心室扑动（室扑）、心室颤动（室颤）等，大多可表现为心律不齐。
而诸如窦性心动过速、窦性心动过缓、房性心动过速、非阵发性房室交界性心动过速、房室结折返性心动过速、典型室性心动过速等，则大多可表现为规则心律。
但是临床上不同病人的的心律表现往往不典型，可有各种不同变化，因此以上分类并不作为绝对依据，需以具体表现为准。
由于引起心律失常的原因多种多样，包括诸如紧张、焦虑、饮茶等生理因素的原因，包括器质性心脏病引起的心脏结构和功能异常的原因，包括慢性阻塞性肺病、甲状腺功能亢进、电解质紊乱等非心脏因素的原因，还包括遗传因素的原因。因此，建议心悸不适者尽早就医，排查是否有疾病出现。
哪些原因导致心律失常导致心律失常的原因有：生理性原因，心脏器质性疾病所致，也有全身性疾病所致，有些是药物导致的，还有些是先天性的。
生理性的如：情绪激动，喝咖啡，喝浓茶，饮酒、吸烟等。
心脏器质性疾病如：高血压性心脏病、肺源性心脏病、冠心病、心肌病、瓣膜性心脏病、心包炎等。
全身性疾病如：甲亢、贫血、代谢性酸碱平衡紊乱、低钾血症、高钙血症等！
药物如：地高辛、地尔硫卓、倍他乐克、肾上腺素、胺碘酮等，这些药物可以治疗心律失常，同时也可能导致心律失常！
先天性的心律失常如：阵发性房室结折返性心动过速，阵发性房室折返性心动过速，预激，先天性长QT间期综合症等。
