认知心理学

认知心理学

《第一印象心理学》是一本超实用的心理学读本，美国Fisrt Impressions咨询公司创始人集结《财富》百强企业的案例分析，手把手教你如何在初次见面时展现完美自我。

内容简介

本书分为三部分：

*部分是关于*印象的心理分析：*印象是如何形成的，人们向对方寻求的是什么，*印象为何如此重要;

第二部分概述了*印象的七个基本要素，把“*印象”分解成亲和力、表达关注、客观性话题、展现自我、谈话节奏、人生观和性别魅力这七个基本要素，并且帮助读者认识自己在每个要素中的表现;

第三部分则告诉你如何把你学到的知识综合起来，真正地去改变你形成*印象的方式。

书中的每个要点都会辅以具体的案例作为说明，目的不是为了告诉读者什么是“正确”的，而是告诉读者怎样去展现真实的自我，怎样认识自己眼中的自己与他人眼中的自己。

作者简介

安·德玛瑞斯博士与瓦莱丽·怀特博士是第一印象公司的创始人。第一印象公司是一家独一无二的咨询公司，它帮助客户了解在初次约会与社交场合中的自我表现，并且为《财富》100强公司的经理提供交流与领导技能的培训。全世界的报刊、电台与电视台争相报道了第一印象公司及其创始人，比如美国国家公共电台(NPR)、英国广播公司(BBC)、 国际公共广播电台(Public Radio International)、20/20、哥伦比亚广播公司(CBS)与Lifetime电视台等。

美国Fisrt Impressions咨询公司服务为以下的公司的经理人提供服务：

1.惠普公司

2.达信保险顾问有限公司

3.怡安风险服务公司

4.沃尔玛

5.通用汽车公司

6.通用电气公司

7.康菲石油

8.花旗集团

9.克罗格公司

10.房利美

11.波音公司

12.时代华纳公司

编辑推荐

美国Fisrt Impressions咨询公司创始人集多年工作经验写就的权威之作

生活中随处可见的交际实例及专业分析

了解初次见面时他人眼中的自己

★ 结构清晰，语言通俗易懂。

★ 适用面广：适用于日常交际、职场沟通、商务谈判、两性对话等一切初次见面场合!

★ 例证丰富，具有极高的权威性：结论的依据是美国Fisrt Impressions咨询公司对《财富》百强企业的领导者和管理者相关的评估和培训。

★ 实用性强：通过详细深入的剖析，提供切实可行的指导建议，告诉我们如何向世界展现自己，塑造*的*印象。

目录

第一部分 第一印象的心理学知识

第一章 第一印象是如何形成的 3

第二章 你给别人带来的感觉 9

第三章 四种普遍的社交好处 19

第二部分 第一印象的七大要素

第四章 表示友好：亲和力 29

第五章 表达对别人的关注 57

第六章 传递话题：初次对话的主题 87

第七章 亮出你的王牌：展现自我 121

第八章 把握谈话的节奏：谈话的动态性 145

第九章 人生观：你如何看待世界 165

第十章 表现自我：微妙的性别魅力 189

第三部分 调整第一印象的表现风格

第十一章 注意：我会这样做吗? 213

第十二章 缩短距离 225

第十三章 意外出现：告别不良的第一印象 235

第十四章 宽容别人 245

结 论 255

参考文献 256

关于作者 263

认知，从宽泛的意义上来讲，是心智与物理属性的身体间有着何种关系。认知与身体究竟是性质截然不同的两种存在，或者是我们看待生命的两个视角。近年来，关于这一问题的讨论日渐积累，逐渐演变为研究认知具身性的热门课题。本文站在理论心理学的立场上，对认知与身体的关系进行深层次的探讨。

一 认知与身体之间存在的关系

1.身体对认知存在着限制作用

身体限制着认知的特征与范围。有机体的身体结构和活动能力限制了认知的表体性质和内容。因某种特征的存在，使有机体某些形式的认知变得相对容易，也可能使某些形式的认知变得相对困难，甚至变为不可能。以听觉为例，动物的听觉比人类的听觉更为灵敏，是因为它们的听觉系统构造与人类不同。在Metaphors we live by一书中就明确指出，抽象思维主要是隐喻的。而语言学中的意象图式（Lmage Schema）理论是“对于身体作用于世界的方式就是认知的方式”这一观点最好的佐证。个体的主观世界是被个体的行为和感觉运动能力决定的。认知是身体的认知，身体是认知的身体。但在这一过程中，身体的结构和感官运动系统都限制着认知的进行。

2.身体对认知的分配调节作用

身体可以作为认知加工过程中的一部分，在大脑、骨骼、皮肤等身体各方面与认知系统中发挥着类似于分销商的作用。身体调节着认知，影响着思维、判断、情绪和动机等心智过程。许多心理学实验都证明身体的状态和运动对认知过程有调节作用。在荷兰心理学家Koch等人的Stoop task测验中得出的结论，后退动作诱发了更多的认知努力，因而取得了更好的成绩。因此，身体会对心智产生强有力的冲击力。身体的调节作用使认知、身体、行动在空间和时间上形成密不可分的联系，从而成为一个整体，确保了认知与行动之间的和谐。由于身体的调节作用，认知操作的过程与环境的要求保持一致，保证了认知任务的圆满完成。

3.身体使认知产生依赖性

法国哲学家梅洛·庞蒂曾经明确指出，身体并非认知的对象，而是认知的主体。也就是说，我们通过“体认”的方式了解世界。在日常生活中，我们每一个人都能深切体会到自我和身体的亲密关系。换言之，认识依赖于身体的各种经验。身体体验的过程构成了认知过程的基本素材。人类特有的身体结构决定了人类独特的大脑和中枢神经系统，如同动物特有的生理构造决定了动物了解世界的认知系统。没有这种特殊的身体构造，就没有人类特有的感知能力和思维方式。认知系统的活动思维和方式是依赖身体的活动状态和思维方式而进行的。

二 在理论心理学中的认知与身体紧密联系

1.心智与身体联系紧密

科学心理学是西方文化思想的产物。在西方文化中，二元论思想一直占据主导地位。而科学心理学本身就是二元论思想的体现。17世纪法国的哲学家笛卡尔视身体仅为心智的一个观念。二元论的基本特征是主张心物、身心、主客的二元对立。心理、意识、主体构成了二元对立的一方，物质、身体、客体构成了对立的另一方。这就构成了理论心理学的基础。身体是物质的，但是身体的物质属性却需要通过心智中的观念实现。从认识论的角度看，心智驾驭着身体，指挥着身体的运作，但是身体对心智没有实质的影响力。

2.在理论心理学中心智与身体的一体化

身心一体化是指身体在心智中，心智在身体中。身体并非传统上认为的仅是心智发生的“场所”“载体”或“生理机制”。身心一体的原则是心智对身体的影响，而理论心理学的实验表明，思维、回忆和语言等认知过程在无意识中影响了身体的感觉和运行系统。

3.认知与身体在理论心理学中的关系

身体对认知既有因果作用，即塑造认知，也有构成性作用，是认知过程中必不可少的部分。身体是认知的主体，是身体去感受、去思维、去行动。因而身体的感知和身体的运动等各种身体经验必然对认知过程产生强有力的影响。认知语言学的研究也表明，语言、思维和逻辑推理的方式实际上是身体作用于世界的方式。在理论心理学中，认知与身体则是因与果相互依存的关系。

三 结束语

从理论心理学的角度出发，探究认知与身体的联系，总结得出认知是身体的认知，身体是认知的身体，并且分析出身体对认知既有因果作用，也有构成性作用，是认知过程中必不可少的部分。身体与认知的关系的交互影响体现了身心一体化的原则，因此身体的性质决定了我们的思维方式和内容，决定了我们怎样形成概念和判断逻辑。而理论心理学的实验也表明，思维、回忆和语言等认知过程在无意识中影响了身体的感觉和运行系统。

参考文献

[1]陈玉明、郭田友、何立国等.具身认知研究述评[J].心理学探新，20xx（6）：483～487

认知心理学(Cognitive Psychology)是以信息的获取、贮存、加工和使用为核心的心理学，它重在揭示认知过程的内部心理机制，并能对人的各种心理活动、言语行为做出某种解释。当代认知心理学运用信息处理的观点来研究人的认知过程，包括感知、认知的神经基础，信息在头脑中的表示法，专业经验知识的发展，语言结构及语言理解等，其主要的研究目标是揭示如何认识世界、如何学习，人的大脑如何储存知识、解决问题等。它以新的理论观点和丰富的实验成果迅速改变着心理学面貌，逐步形成心理学的一个新分支，同时又促进相关学科如认知语言学的发展。

在课堂教学中，传统教学在行为主义心理学以强调教学目标的行为化的影响下，一直存在着以结果为中心的教学倾向，侧重于考察评估学习的外部行为表现，而对学习行为所反映的内部心理机制及其形成的条件，以及这种教育方式对终身人格产生影响的研究关注不足。受其影响，笔者们在平时的教学设计应用中，存在着只注意采用行为目标的具体描述(如传统的教学环节)和系统分析方法(如演绎、归纳法等)的现象，而忽略在教学设计中心理形成内部机制和心理调节的应用问题。实践表明，在教学设计中对心理认知规律的尊重，能调动起学生的认知内驱力，改善学生的认知结构，并改进认知方法。这不仅有利于外部行为能力的增强，而且使教学设计的实践适应当前素质教育改革的需要。笔者们就认知心理学教学中的应用谈谈体会。

一、图式理论与教学设计

1、教学四个心理环节的设计。

按照美国认知心理学家古宁汉(DJCunningham)的说法，“学习是建构内在的心理表征的过程，学习者并不是把知识从外界搬到记忆之中，而是以已有的知识经验为基础，通过与外界的相互作用来建构新的理解”。现代认知心理学的图式理论认为，笔者们之所以能理解一组句子及其含义是因为在笔者们的头脑中存在着关于各种事情、情境和现象的图式，这种图式包含对各种事情、情境和现象及其内在逻辑关系的概括，其作用就在于它可以帮助笔者们根据这一图式对一些具体的事实、具体的情境进行“推论”。

根据这个理论，笔者在教学中尝试运用激发学生原有的感性认识，并引导学生对感性材料进行归纳、整理、重构，形成新的知识源，串联成知识网络四个环节。

以讲解银行知识点为例。