2024年广东石油化工学院艺术类招生简章发布了吗?什么时候发布?

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2024年广东石油化工学院艺术类招生简章发布了吗?什么时候发布?

一、2024年广东石油化工学院艺术类专业招生简章发布了吗?什么时候发布?

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二、2023年广东石油化工学院艺术类专业招生简章(2024参考)

点击查看:2023年广东石油化工学院艺术类专业招生简章

三、广东石油化工学院怎么样?

广东石油化工学院是广东省人民政府与中国石油化工集团公司、中国石油天然气集团公司、中国海洋石油集团有限公司共建的公办普通本科高校,华南地区唯一一所石油化工特色高校,教育部“卓越工程师教育培养计划”试点高校,广东省高水平理工科大学建设高校,广东省首批普通本科转型试点高校。学校地处中国南方最大的石化生产基地和水果生产基地、美丽的海滨城市【点击查看详情

四、艺考考前调整心态的两大办法

艺考前紧张是不可避免的,但考生要及时调整自己的心态,积极应对。更三高考整理了以下调整心态的方法,希望可以帮助到大家。

1、想象调节

受挫心理调节能力并非要等到受挫后再来培养,而是在平时就要训练。想象调节既是指在想象中,对现实生活中的挫折情况和使自己感到紧张焦虑的事件的预演,学会在想象的情境中放松自己,并使之迁移,从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。想象的基本做法是:首先学会有效的放松其次把挫折和紧张事件按紧张的等级从低到高排列出来,制成等级表;然后由低向高进行想象训练,就能达到情绪改善的效果。

2、呼吸调节

这也是情绪调节的一种方法。通过某种特定的呼吸方法,来解除精神紧张、压抑、焦虑和急躁等。比如,紧张时,采用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的天自然中去做呼吸训练,使情绪得到良好调节。

来源:网络数据
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