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高考考前有哪些禁忌?
1、饭菜不要过于丰盛
高考前很多家长会注重给学生补充营养,让他们有足够的能量,所以就可能会做一些肉类。不过无论是在量上还是烹饪方法上,都要注意适当。现在营养不良的情况已经比较少见了,家长不宜在高考这几天做大鱼大肉和油腻的菜,建议肉类和蔬菜均衡,以免考生吃完容易犯困。
2、不要轻易喝功能型饮料
考场犯困是很多家长会担心的问题,毕竟高考生每天学到很晚,普遍有睡眠不足的问题。功能型的饮料主打提神功能,喝完可能比较精神甚至兴奋,可是并不建议给高考生用。特别是之前就从来没有喝过这类东西的学生,突然饮用是有可能出现不适应的。
3、不要打乱睡眠生物钟
高考前两天一般学校会放假,允许学生们自己回家复习。家长不要为了保证考生充足睡眠而强行要求太早睡觉,因为生物钟已经固定了,提前躺下反而容易辗转反侧更影响心态。更不要因为高考将至,就让考生学得更晚。目前成绩水平基本定型,根本不在于多学这么一小时。