2023年内蒙古艺术学院艺术类专业校考初试成绩查询网址是什么?在哪查询初试结果?更三高考为2023年艺考生及家长整理了“成绩查询网址|内蒙古艺术学院2023年艺术类专业校考初试成绩查询入口”相关信息内容,供2023年考生参考查阅。
内蒙古艺术学院2023年艺术类专业校考初试结果查询入口
官网原文:
内蒙古艺术学院2023年部分专业校考初试工作已完成。即日起(2月7日),考生可登录内蒙古艺术学院本科招生网(http://zs.imac.edu.cn/),进入“校考成绩查询系统”查询本人专业考试初试成绩。初试成绩只作为能否进入复试的依据,不计入最终考试成绩,最终考试成绩以复试成绩为准。
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艺考前调整心态的方法
1、想象调节
受挫心理调节能力并非要等到受挫后再来培养,而是在平时就要训练。想象调节既是指在想象中,对现实生活中的挫折情况和使自己感到紧张焦虑的事件的预演,学会在想象的情境中放松自己,并使之迁移,从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。想象的基本做法是:首先学会有效的放松其次把挫折和紧张事件按紧张的等级从低到高排列出来,制成等级表;然后由低向高进行想象训练,就能达到情绪改善的效果。
2、呼吸调节
这也是情绪调节的一种方法。通过某种特定的呼吸方法,来解除精神紧张、压抑、焦虑和急躁等。比如,紧张时,采用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的天自然中去做呼吸训练,使情绪得到良好调节。
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