对于大人们来说，很多孩子的吃饭问题很头痛，基本上都很难乖乖吃饭。有的家长还会追着喂，或者一边让孩子玩一边喂饭。孩子厌食不好好吃饭，除了和这些不好的习惯有关，也会和孩子本身身体的不良有关，比如脾胃不好。那么该怎么办呢？
脾胃不好的孩子容易积食、厌食。积食,因为脾胃虚弱。脾胃虚弱的孩子都厌食、不爱吃饭。厌食，则因为乳食内积、克化不动。
一、饮食上调理最关键。初期孩子不想吃饭一定不要强求，多吃蔬菜五谷杂粮，那些油炸食品、饼干、蛋糕，在中医看来都属于肥甘厚味，最伤脾胃，尽量少吃。
另外，生冷、辛辣刺激的食物最好不吃，如果孩子非得吃点零食，可以选择坚果、酸奶等，要适量。
二、帮助孩子排出宿便因为乳食内积，所以孩子不想吃东西或者吃太多也不消化，除了在饮食上控制以外，还要采取措施帮助孩子把内积的食物排除体外。
比较靠谱的方法就是小儿推拿，家长可以学一些基本的保健手法，每天给孩子推推，不仅能保健还能强身健体减少生病。
除此之外，找专业的小儿推拿师帮助排出积食。胃里有地方了，孩子就想吃饭了。对于胃强脾弱的孩子来说，家长一定要严格控制饮食。
儿童厌食什么原因引起的导致孩子厌食的主要因素还是不良的饮食习惯。在给小宝宝添加辅食的时候，一定要循序渐进，合理分配各种主食、蛋奶、蔬菜、肉类等，这样不仅利于消化系统的发育，而且有助于宝宝形成良好的饮食习惯。
另外，现在很多挑食、厌食的孩子都有一个特点，就是喜欢吃些高糖、高脂的食物。这些很容易然孩子产生饱腹感，而且会减弱消化系统的功能，从而影响孩子的食欲。
怎样让宝宝不挑食1、形成规律我们给宝宝吃辅食或者吃饭，一定要让宝宝养成一个好规律。每天要定好时间，一天几次，这样每天都一个时间才能让宝宝有了规律，这是不挑食的第一步。
2、就餐环境有一个好的环境更能让他胃口大开，所以我们可以给宝宝准备一个漂亮的碗筷，让他感觉吃饭都很好玩，加上做的饭菜也要精心一点，如果有能力就做一些可爱的造型，孩子一定会喜欢吃的！
3、饭量很多宝妈都高估了宝宝的饭量，要知道宝宝的胃比我们小很多，他根本吃不了那么多。所以咱们要给宝宝控制饭量。
4、食谱孩子的新鲜劲很容易就过去了，我们可以多学习一些菜谱，变着花的给孩子做饭，宝宝一定会更爱吃的哦！
5、少责骂很多宝妈看到孩子不吃饭，都会怒火中烧，开始对宝宝责骂，但是这样更容易让孩子产生逆反的心理，就更别提吃饭了，对待宝宝一定不要硬来，因为那不会起作用的！
6、少喂零食因为现在家家都是一个宝宝，我们对孩子很宠爱，但是在零食上也别太过，很多宝宝不吃饭都是因为吃零食太多了，不仅伤害身体，更会让宝宝讨厌吃健康食物！
