面霜是基础护肤的最后一步，用在乳液的后面，主要冬天用的比较多，可以给皮肤补充充足的油脂和水分。那么面霜在运动的什么时候抹比较好呢？
运动前后都要用擦护肤品。
做运动之前简单洗漱完擦点水、乳液就可以了，尤其天气干燥有风的季节会对皮肤造成伤害，干燥就会引起细纹。
但不建议运动前进行化妆或者进行过于全面的护肤。因为运动过程中会发热，皮肤毛孔会张开，如果脸部有过多的护肤品，会导致皮肤出现毛孔堵塞的问题，进而会导致爆痘、闭口等一系列麻烦的问题。
在运动完以后可以简单清洗一下脸部，然后就是正常步骤的护肤，这个时候皮肤毛孔打开，进行护肤也有利于产品的吸收。
换季脸刺痛是怎么回事脸刺痛是因为皮肤屏障功能受，表面皮脂变少，表皮细胞严重缺水萎缩，细胞间隙变大，就像一个严实、扎实的表层还涂了隔热材料的墙壁变成了一个有好多筛孔的筛子。
外界的刺激（紫外线、空气污染等）就像密集的子弹不断攻击我们的皮肤，如果是健康皮肤，屏障会帮我们挡住并缓冲，皮肤就不痛；如果是像筛子一样薄薄的，就容易被刺激钻进来，皮肤的底层就会感受到并产生刺痛感，告诉我们肌肤受伤了。
这种状况如果不及时处理，很容易毛孔越来越大，会泛红、疼痛，最终非常敏感。
脸部敏感用什么比较好1. 临时救急雅漾喷雾每天使用，严重的可以敷水膜。就好像给皮肤加个盖子，先隔绝外部伤害。用了以后最明显的就是不红不痛了，让皮肤有个自我修复的时间，用1-3个月。
2. 激发肌肤自我修复屏障并高保湿用雅诗兰黛肌底微精华和小棕瓶，前者滋润温和，修复肌肤屏障、一个月后让皮肤摸上去变光滑。
小棕瓶是修复精华，很多人觉得它看不出效果，其实是用了以后皮肤更健康。换季不疼，就是最好的效果。一定要长期用，一次一滴管。至少用一个季度。
3..最后给肌肤穿件扎实的外套推荐雅诗兰黛智妍面霜，为亚洲女性设计的轻透质地，可以轻松地被皮肤吸收而且没有任何负担。同时它还可以让肌肤表层形成皮脂膜，更好地保护好皮肤。
