水果茶也就是用水果和茶冲泡的饮品，怀孕适当饮用水果茶可以缓解孕期不适。但是一定要喝新鲜的水果做成的茶，外面售卖的不建议饮用，会有添加剂。
孕妇是可以适量饮用水果茶的。
用来制作水果茶的水果有很多种，孕妈可以根据自身体质和喜好，最好选择新鲜的应季水果，配以常温水调制作水果茶。
孕妈喝水果茶最好选择应季水果，自制水果茶。应季水果不仅营养丰富，可以为孕妈提供营养；而且不同的水果茶，功效大不同。
不建议选择市场上售卖的水果茶，因为里面很可能含有防腐剂、增色剂、增味剂等，这些食品添加剂或多或少都对胎儿有一定影响。
孕妇可以喝带有山楂的水果茶吗可以喝，但是经常发生宫缩的孕妈不建议饮用山楂茶等。
山楂及其制品，孕妇不宜食用。山楂对女性子宫有收缩作用。如果孕妇吃大量山楂食物，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。因此，孕妇不宜多吃山楂。
另外，体寒的孕妈不建议饮用西瓜茶，血糖高的孕妈不建议饮用水果茶，因为水果茶含糖分高，对孕妈身体健康不利。
孕妇可以喝的水果茶促进消化、增强食欲——菠萝茶菠萝含有分解蛋白质和促进消化的蛋白酶，尤其是当怀孕的母亲在怀孕中期不小心吃太多的时候。一杯菠萝茶可以帮助消化和减轻胃不适。菠萝茶含有维生素B，还能消除身体紧张，增强机体免疫力。
清凉解暑、利尿——西瓜茶西瓜不仅具有解热作用，还具有排毒促利尿作用，是人们在夏季吃不到的水果之一。西瓜不仅水分多、脂肪少，而且具有增强皮肤弹性的作用。
排毒养颜、低热量——火龙果火龙果热量很低，特别容易被人体吸收，无论孕妇吃多少，都不需要担心生长的脂肪。此外，火龙果还含有普通水果和蔬菜中的稀有植物白蛋白，具有减肥、解毒、养颜、降胆固醇的作用。
增强皮肤弹性、改善肤色——樱桃茶樱桃中含有的维生素A是促进胎儿视力发育、改善孕妇肤色、抑制黑色素形成的重要营养物质。此外，樱桃中所含的酸性酸还能促进角质层的形成，使皮肤细腻、有弹性，并能减少妊娠糖的生长。
