《西藏自治区2024年普通高等学校招生规定》已正式发布，本站根据此文件整理了2024年西藏高考总分、高考各科目分值等最新信息，若想了解更多2024西藏高考内容，请仔细查看本文。
>>>2024年西藏高考总分及各科目分值
通知原文：
应试卷种分为统考试卷、民族试卷两种类型。统考试卷考试科目为语文、数学、外语、综合共4科；民族试卷考试科目为语文、藏语文、数学、外语、综合共5科。选择民族试卷类型的，其语文和藏语文成绩分别按50%计入总分，作为语文成绩。语文（藏语文）、数学、外语各科满分为150分，文科综合/理科综合满分为300分，高考卷面总分750分。
报考体育、艺术类专业的考生，除参加文化科目考试外，还须通过相应的专业考试，专业考试由自治区招生办和相关部门组织安排。其中艺术专业加试按照《关于做好西藏自治区2024年普通高等学校艺术体育类专业考试招生工作的通知》（藏教厅〔2023〕184号）执行。体育专业加试具体组织办法另行通知。空军招飞按照《关于做好西藏自治区2024年度招收空军飞行学员工作的通知》（藏教厅〔2024〕34号）执行。
通知链接：
点击查看：西藏自治区2024年普通高等学校招生规定
通知截图：
>>>2024年西藏高考时间
全国统考于6月7日开始举行，具体科目考试时间安排为6月7日9:00至11:30语文；15:00至17:00数学。6月8日9:00至11:30文科综合/理科综合；15:00至17:00外语，普通高考外语听力测试安排在6月8日外语笔试开始前进行，听力部分分值纳入外语总成绩。6月9日9:00至11:30藏语文。
考生减压小技巧
1.自我暗示减压法：在焦虑、紧张和烦躁时，不妨自我鼓励一下，对自己说：“该复习的我都认真复习了，还怕什么呢？”“和别的同学相比，我花的功夫一点也不少，既然如此，我又何必紧张呢？”
2.焦点转移减压法：有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。处于压力过大的状态时，转移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理压力的缓解。
3.肌肉放松减压法：找一个安静的环境，以轻松的姿态坐好，从上到下或从下到上依次紧张肌肉、放松肌肉，然后感受肌肉从紧张到放松的感觉。这个方法要持之以恒，每天1-2次，每次10-20分钟。
4.过渡性减压法：考前一周慢慢减少学习强度和时间，采取过渡调节方法来缓解压力。
