20岁风湿腿疼是比较严重的事情，肯定是平时少锻炼还受冻导致的，年轻人得了风湿可以后期进行服药或艾灸进行治疗，平时多运动排寒气，是可以治愈成功的。下面，我们来看看网带来的年轻人得了风湿怎么缓解疼痛相关介绍吧！
平时注意避免劳累过度弯腰抱重物，注意保暖防风寒，建议使用中药进行湿热敷治疗，其特点是通透性强，药热能迅速到达身体深部病变部位，扩张血管，疏通血管。 淤积可达到修复病变组织、止痛的效果。 在饮食上要注意不要吃含有高嘌呤的食物，如猪肉、羊肉、动物肝肾器官、菠菜、豆类、豆制品、香菇、冬菇、蔬菜中的紫菜等，适当时增加运动量。
年轻人得了风湿怎么缓解疼痛一、调整心态：青少年患风湿病后，一经确诊一定要积极接受治疗。他们不能过于悲观。他们必须树立战胜疾病的信心，保持积极的心态，配合医生积极接受治疗。只要能做到早发现早治疗，一般预后效果较好，病情也能得到很好的控制。生活中不要有太多的心理负担，依然可以正常生活和工作。
二、服药：风湿病发生后，可在医生指导下服用一些活血化瘀的中药，也可采用一些理疗方法改善，如按摩、烤电等;症状严重的患者可以服用布洛芬缓释片缓解疼痛。同时避免一些不良因素的刺激，如寒冷、潮湿、过度劳累、感染等。
三、贴膏药：若欲治风湿病，需祛除体内湿寒。可以选择上石止痛膏来祛除体内寒气，也可以止痛。也可以用一些穴位贴敷于患处周围的穴位，如足三里、太冲、关元等。
四、艾灸治疗：艾灸是中医常用的治疗方法。用于刺激穴位，舒筋通络，还可以促进湿气的排出。灸时可选择足三里、关元、气海、太冲、脾俞等。
风湿腿疼怎么治疗风湿腿疼可以通过中药或者是中成药来治疗；常用的中成药有风湿骨痛片、痹祺胶囊等；可以服用的中药有苏木、蜈蚣、海桐皮、海风藤、桑寄生、狗脊、独活、制草乌等。另外饮食上可以吃些鱼类、鸡蛋、牛奶、黑木耳、瘦肉、小米粥等；生活上避免过度劳累和熬夜、适当的户外运动。
