现在不少上班族都会自己带饭到公司，用微波炉热了吃。这样既比较省钱，而且也要比外面的更干净、卫生，吃得放心一些。饭盒也有不同的材质的，比如陶瓷的、玻璃的还有塑料的。但是塑料的饭盒要注意了，不是所有的塑料饭盒都可以微波炉加热的，有的因为材质的原因，高温下反而不利于健康哦。
如果不是微波炉适用的塑料饭盒，当然不要将其放在微波炉中，因为许多塑料便当盒会通过加热产生毒素。 如果塑料餐盒在加热后变形，则在这种情况下将不使用它，这肯定会产生毒素。 当然，偶尔使用一两次没什么，长期使用可能会导致癌症。
由聚丙烯塑料制成的饭盒可以承受200度的高温，并且可以在微波炉中加热。但其他普通的塑料便当盒（例如外卖盒和PC材料便当盒）无法在微波炉中加热。
塑料饭盒哪种可以微波炉塑料饭盒的材料分为PET，HDPE，PVC，PE，PS，OTHER，PP。 其中，仅PP材料具有100°C以上的耐高温性，并且可用于微波加热。 其他塑料午餐盒的耐热性低于100°C。 当用于微波加热时，它不仅会变形，而且还容易产生有害物质并释放有毒气体。 可用于微波加热的市场上最常见的材料是PP材料，该材料耐高温，加热后不会产生对人体有害的物质，清洗后可以重复使用。
微波炉热饭需要几分钟如果是热米饭，打火加热一碗米饭约需2-3分钟。 如果是中火，则通常需要大约5分钟来加热一个满满当当的便当盒。 应该注意的是，加热米饭时最好盖上它，但不要完全密封，这样的米饭更柔软一些。 当加热面食（例如饼或者馒头）时，可以喷水后加热1-2分钟以保持其干爽和坚硬。
汤加热时，内部温度通常很高，表面不够热。 因此，最好不要一次全部加热汤料，以免溅起汤料。 相反，应将其加热两次，中途搅拌，以使加热更快，更均匀。
如果是热菜，通常将素食菜肴加热2-3分钟，肉类加热3-4分钟。 对于其他带有皮的食物，例如土豆和香肠，您需要使用牙签刺破一些孔，以免因压力过大而引起爆炸。
