湖北体育职业学院2023年健身指导与管理专业单招技能测试考试大纲

湖北体育职业学院

健身指导与管理专业单独招生考试

专业技能测试大纲

本技能测试大纲依据人力资源和社会保障部、国家体育总局健身教练国家职业资格认证标准,根据普通高等学校招生工作的有关文件精神,结合学院教学实际制定,主要考核考生综合素质和运动基本能力等。

一、专业技能测试项目

专业技能测试总分 200分,共3个项目。

男子技能测试项目:徒手下蹲(80分)、俯卧撑(60分)、引体向上(60分)

女子技能测试项目:徒手下蹲(80分)、俯卧撑(60分)、30秒仰卧起坐(60分)

二、专业技能测试要求及评分标准

徒手下蹲

1、测试要求:考生双脚左右分开,距离稍宽于肩,脚跟不能离开地面,脚尖稍外展。屈膝向下运动时,大腿应与地面平行,膝关节不能超过脚尖(如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖为犯规,不计数);向上站起时膝关节伸直但不过伸(如膝关节过于屈膝为犯规,不计数;动作保持连续性,如停顿超过3秒为犯规,不计数)。

2、评分标准

分数

40分

50分

60分

70分

80分

男子

40-44次

45-49次

50-54次

55-59次

60次以上

女子

30-34次

35-39次

40-44次

45-49次

50次以上

俯卧撑:

1、测试要求:考生双脚着地,身体保持一条直线,屈肘向下运动时,肩关节外展不得超过90度,肘关节应与肩关节同高(如肩关节明显高于肘关节为犯规,不计数);撑起向上运动时,肘关节伸直但不过伸(如肘关节没有伸直为犯规,不计数;动作保持连续性,如停顿超过3秒为犯规,不计数)。

2、评分标准

分数

20分

30分

40分

50分

60分

男子

25-30次

31-35次

36-45次

45-49次

50次以上

女子

5-7次

8-10次

11-15次

16-19次

20次以上

引体向上(男)

1、测试要求:考生向上引体时,下颌应超过横杠(如下颌未超过横杠为犯规,不计数);下降至肘关节伸直但不过伸(动作保持连续性,肘关节伸直悬垂状态如停顿超过3秒为犯规,不计数。)。向上引体和下降过程中,身体不得借力摆动(如借力摆动引体为犯规,不计数)。

2、评分标准

分数

20分

30分

40分

50分

60分

男子

5-10次

11-16次

17-23次

24-29次

30次以上

30秒仰卧起坐(女)

1、测试要求:考生在腹肌训练凳上仰卧,两腿并拢屈膝90度左右,双手置于耳侧(不能抱头,易发生安全隐患;双手不得抓腿或腹肌训练凳,不得摆动借力),利用腹肌收缩,迅速成坐姿,计数一个。

2、评分标准

分数

20分

30分

40分

50分

60分

女子

25-29个

30-35个

36-42个

43-49个

50个

三、温馨提示:

所有考生必须穿运动服、运动鞋参加考试,测试前请各位考生各自做好准备活动,以免受伤。

文章来源(官网发布地址):【点击查看官网原文信息】

官网发布缓存图(部分):

湖北体育职业学院2023年健身指导与管理专业单招技能测试考试大纲

来源:网络数据
首页点赞

高考相关内容

SQL Error: select * from ***_ecms_news where classid= order by id DESC limit 8

高考备考专题

高考最新文章

桂林电子科技大学2023年高水平运动队(网球)术科测试项目、方法及评分细则

桂林电子科技大学2023年高水平运动队(网球)术科测试项目、方法及评分细则,更三高考为各位2022届高考生整理了相关信息内容,供各位2022届高考生及家长查阅参考。

桂林电子科技大学2023年高水平运动队(网球)术科测试项目、方法及评分细则

2023年天津市高职分类招生艺术类美术类专业联考报考须知

2023年天津市高职分类招生艺术类美术类专业联考报考须知,更三高考为各位2022届高考生整理了相关信息内容,供各位2022届高考生及家长查阅参考。

2023年天津市高职分类招生艺术类美术类专业联考报考须知

黄河交通学院2023年高职单招招生章程

黄河交通学院2023年高职单招招生章程,更三高考为各位2022届高考生整理了相关信息内容,供各位2022届高考生及家长查阅参考。

黄河交通学院2023年高职单招招生章程

北京中医药大学2023年高水平运动队初审通过名单

北京中医药大学2023年高水平运动队初审通过名单,更三高考为各位2022届高考生整理了相关信息内容,供各位2022届高考生及家长查阅参考。

北京中医药大学2023年高水平运动队初审通过名单

安阳学院2023年高职单招招生章程

安阳学院2023年高职单招招生章程,更三高考为各位2022届高考生整理了相关信息内容,供各位2022届高考生及家长查阅参考。

安阳学院2023年高职单招招生章程

山东第一医科大学(山东省医学科学院) 2023年专升本自荐生资格考试准考证打印通知

山东第一医科大学(山东省医学科学院) 2023年专升本自荐生资格考试准考证打印通知,更三高考为各位2022届高考生整理了相关信息内容,供各位2022届高考生及家长查阅参考。

山东第一医科大学(山东省医学科学院) 2023年专升本自荐生资格考试准考证打印通知

枣庄学院音乐学专业2023年专升本自荐考生专业综合能力测试线上考试说明

枣庄学院音乐学专业2023年专升本自荐考生专业综合能力测试线上考试说明,更三高考为各位2022届高考生整理了相关信息内容,供各位2022届高考生及家长查阅参考。

枣庄学院音乐学专业2023年专升本自荐考生专业综合能力测试线上考试说明

荆州职业技术学院2023年服装与服饰设计专业技能考试大纲(适用单独招生)

荆州职业技术学院2023年服装与服饰设计专业技能考试大纲(适用单独招生),更三高考为各位2022届高考生整理了相关信息内容,供各位2022届高考生及家长查阅参考。

荆州职业技术学院2023年服装与服饰设计专业技能考试大纲(适用单独招生)

荆州职业技术学院2023年酿酒技术专业技能考试大纲(适用单独招生)

荆州职业技术学院2023年酿酒技术专业技能考试大纲(适用单独招生),更三高考为各位2022届高考生整理了相关信息内容,供各位2022届高考生及家长查阅参考。

荆州职业技术学院2023年酿酒技术专业技能考试大纲(适用单独招生)

广东创新科技职业学院2023年五年一贯制单独招生章程

广东创新科技职业学院2023年五年一贯制单独招生章程,更三高考为各位2022届高考生整理了相关信息内容,供各位2022届高考生及家长查阅参考。

广东创新科技职业学院2023年五年一贯制单独招生章程
新高考-湖北体育职业学院-招生信息-湖北体育职业学院2023年健身指导与管理专业单招技能测试考试大纲

没有更多了~去看看其他高考内容吧

网站首页网站地图返回顶部